начинка з цукрової сливи
Середній ГІ
ГЛ 6.6 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 44 на 100 г
- Містить деяку кількість харчових волокон з фруктів
- Високий вміст доданого цукру
начинка з цукрової сливи має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 6.6.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
начинка з цукрової сливи — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 280 kcal |
| Вуглеводи | 68 g |
| Цукри (всього) | 60 g |
| Природні | 20 g |
| Додані | 40 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деяку кількість харчових волокон з фруктів
- Надає швидку енергію
- Високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Ультраперероблений
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс начинка з цукрової сливи?
начинка з цукрової сливи має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 6.6; на 100 г глікемічне навантаження 44.
Чи підходить начинка з цукрової сливи для людей з інсулінорезистентністю?
начинка з цукрової сливи має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Домашня намазка з малини та насіння чіа зі стевією/еритритом.
Як начинка з цукрової сливи впливає на цукор у крові?
начинка з цукрової сливи має глікемічне навантаження 44 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте начинка з цукрової сливи у додатку Logi разом із вашою порцією.
