пластівці спельти
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
пластівці спельти має глікемічний індекс 60, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 45 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, пластівці спельти займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
пластівці спельти підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 4.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Помірний вміст клітковини
- ✓ Містить деяку кількість білка
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Присутні додані цукри
- ✗ Помірна обробка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 75g |
| Цукри (всього) | 8g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 6g |
| Клітковина | 7g |
| Розчинна | 2.1g |
| Нерозчинна | 4.9g |
| Білки | 10g |
| Жири | 3g |
| Насичені | 0.5g |
| Ненасичені | 2.5g |
| Натрій | 200mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс пластівці спельти?
пластівці спельти має глікемічний індекс 60, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 45 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить пластівці спельти для людей з інсулінорезистентністю?
пластівці спельти має помірний глікемічний індекс (60). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як пластівці спельти впливає на цукор у крові?
пластівці спельти має глікемічне навантаження 45 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →