содові крекери
Високий ГІ
ГЛ 50 на 100 г
- Низький вміст доданого цукру
- Високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
содові крекери має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 9 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
содові крекери — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 430 kcal |
| Вуглеводи | 72 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 1.5 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 3 g |
| Ненасичені | 9 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст доданого цукру
- Забезпечує швидку енергію
- Високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
- Низький вміст клітковини
- Високий вміст натрію
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс содові крекери?
содові крекери має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 50 на 100 г.
Чи підходить содові крекери для людей з інсулінорезистентністю?
содові крекери має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — льняні крекери.
Як содові крекери впливає на цукор у крові?
содові крекери має глікемічне навантаження 50 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте содові крекери у додатку Logi разом із вашою порцією.
