обсмажена мигдалева крихта
Низький ГІ
ГЛ 2.9 на 100 г
- багатий на корисні ненасичені жири
- висока калорійність
обсмажена мигдалева крихта має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного дроблений мигдаль (15).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми дроблений мигдаль
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
обсмажена мигдалева крихта — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 590 kcal |
| Вуглеводи | 19 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 12 g |
| Розчинна | 3 g |
| Нерозчинна | 9 g |
| Білки | 21 g |
| Жири | 52 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 46 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- багатий на корисні ненасичені жири
- багатий на клітковину та білок
- низький глікемічний індекс
- висока калорійність
- містить певну кількість насичених жирів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс обсмажена мигдалева крихта?
обсмажена мигдалева крихта має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 2.9 на 100 г.
Чи підходить обсмажена мигдалева крихта для людей з інсулінорезистентністю?
обсмажена мигдалева крихта має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма дроблений мигдаль має найнижче глікемічне навантаження?
обсмажена мигдалева крихта має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм дроблений мигдаль у цій базі даних (2.9 на 100 г).
Перевірте обсмажена мигдалева крихта у додатку Logi разом із вашою порцією.
