дроблений мигдаль
Низький ГІ
ГЛ 3.2 на 100 г
- багатий на корисні ненасичені жири
- висока калорійність
дроблений мигдаль має глікемічний індекс 15 (Низький).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми дроблений мигдаль
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
дроблений мигдаль — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 579 kcal |
| Вуглеводи | 21.6 g |
| Цукри (всього) | 4.4 g |
| Природні | 4.4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 12.5 g |
| Розчинна | 3.1 g |
| Нерозчинна | 9.4 g |
| Білки | 21.2 g |
| Жири | 49.9 g |
| Насичені | 3.8 g |
| Ненасичені | 44.6 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- багатий на корисні ненасичені жири
- багатий на клітковину та білок
- низький глікемічний вплив
- висока калорійність
- потенційний алерген
- помірний вміст насичених жирів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс дроблений мигдаль?
дроблений мигдаль має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 3.2 на 100 г.
Чи підходить дроблений мигдаль для людей з інсулінорезистентністю?
дроблений мигдаль має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма дроблений мигдаль має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм дроблений мигдаль у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має обсмажена мигдалева крихта (2.9 на 100 г).
Перевірте дроблений мигдаль у додатку Logi разом із вашою порцією.
