Султана
Середній ГІ
ГЛ 51.5 на 100 г
- Багаті на натуральні антиоксиданти
- Високе глікемічне навантаження
Султана має глікемічний індекс 65, вищий, ніж у звичайного родзинки (64).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми родзинки
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Султана — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 299 kcal |
| Вуглеводи | 79.2 g |
| Цукри (всього) | 59.2 g |
| Природні | 59.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.7 g |
| Розчинна | 1.1 g |
| Нерозчинна | 2.6 g |
| Білки | 3.1 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.2 g |
| Натрій | 11 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багаті на натуральні антиоксиданти
- Добре джерело клітковини
- Високе глікемічне навантаження
- Дуже високий вміст натурального цукру
- Не підходить при інсулінорезистентності
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Султана?
Султана має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 51.5 на 100 г.
Чи підходить Султана для людей з інсулінорезистентністю?
Султана має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Свіжі цілі малини.
Яка форма родзинки має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм родзинки у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Шоколад з родзинками (39 на 100 г).
Перевірте Султана у додатку Logi разом із вашою порцією.
