піца «Чотири сири»
Середній ГІ
ГЛ 19 на 100 г
- Хороший вміст білка
- Високий вміст натрію
піца «Чотири сири» має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 28 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3 на 100 г Ця заміна значно знижує глікемічне навантаження з 19 до 3, забезпечуючи схожі відчуття від піци з набагато меншим впливом на рівень цукру в крові.
основа для піци з цвітної капусти - ГЛ 1 на 100 г Мигдалеве борошно має дуже низьке глікемічне навантаження — 1, що чудово підходить для запобігання стрибкам цукру в крові порівняно з традиційною основою на основі зернових.
Основа для піци з мигдального борошна
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
піца «Чотири сири» — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 30 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 12 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 650 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Хороший вміст білка
- Містить кальцій із сиру
- Високий вміст натрію
- Високий вміст насичених жирів
- Високе глікемічне навантаження
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс піца «Чотири сири»?
піца «Чотири сири» має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 19 на 100 г.
Чи підходить піца «Чотири сири» для людей з інсулінорезистентністю?
піца «Чотири сири» має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — основа для піци з цвітної капусти.
Як піца «Чотири сири» впливає на цукор у крові?
піца «Чотири сири» має глікемічне навантаження 19 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте піца «Чотири сири» у додатку Logi разом із вашою порцією.
