картопляна галушка

GI 75 · ВисокийГЛ 20 / 100 г4/10

Високий ГІ

75 GI

ГЛ 20 на 100 г

Оцінка Logi 4/10

Помірний вміст клітковини
Високий глікемічний індекс

картопляна галушка має глікемічний індекс 75 (Високий).

Оновлено 4 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Замість цього

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

картопляна галушка — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

140

Калорії

27 g

Вуглеводи

3.5 g

Білки

1.5 g

Жири

на 100г

Калорії	140 kcal
Вуглеводи	27 g
Цукри (всього)	1.2 g
Природні	1.2 g
Додані	0 g
Клітковина	2.2 g
Розчинна	0.7 g
Нерозчинна	1.5 g
Білки	3.5 g
Жири	1.5 g
Насичені	0.3 g
Ненасичені	1.2 g
Натрій	320 mg

Рівень обробки

60%

Помірний

Чому така оцінка?

Помірний вміст клітковини
Низький вміст насичених жирів
Високий глікемічний індекс
Помірний вміст натрію
Вміст рафінованого борошна

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс картопляна галушка?

картопляна галушка має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 20 на 100 г.

Чи підходить картопляна галушка для людей з інсулінорезистентністю?

картопляна галушка має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — пюре з цвітної капусти.

Як картопляна галушка впливає на цукор у крові?

картопляна галушка має глікемічне навантаження 20 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.

Перевірте картопляна галушка у додатку Logi разом із вашою порцією.