Екстракт м’яти
Середній ГІ
ГЛ 1.8 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 36 на 100 г
- Низький вміст натрію
- Дуже високий вміст доданого цукру
Екстракт м’яти має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 1.8.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Екстракт м’яти — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 60 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 55 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст натрію
- Відсутність жирів
- Дуже високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Відсутність клітковини та білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Екстракт м’яти?
Екстракт м’яти має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 1.8; на 100 г глікемічне навантаження 36.
Чи підходить Екстракт м’яти для людей з інсулінорезистентністю?
Екстракт м’яти має помірний глікемічний індекс (60). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Екстракт м’яти впливає на цукор у крові?
Екстракт м’яти має глікемічне навантаження 36 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Екстракт м’яти у додатку Logi разом із вашою порцією.
