екстракт солоду
Високий ГІ
ГЛ 265.4 на чашка (336 г) · ГЛ 79 на 100 г
- Містить слідові кількості білка
- Надзвичайно високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
екстракт солоду має глікемічний індекс 105 (Високий). Одна чашка (336 г) додає глікемічне навантаження 265.4.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- без ГІ Аллюлоза забезпечує профіль солодкості, подібний до солодового екстракту, без екстремального глікемічного впливу (ГІ 105 проти 0).
Алулоза - без ГІ Екстракт архату — це альтернатива з нульовим глікемічним індексом, яка усуває різкий стрибок цукру в крові, пов'язаний із солодовим екстрактом.
підсолоджувач з плоду монаха - без ГІ Стевія — це потужний підсолоджувач з нульовим глікемічним індексом, який дозволяє уникнути високого глікемічного навантаження (ГН 79), характерного для солодового екстракту.
Чистий екстракт стевії
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
екстракт солоду — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 столова ложка | 21 g | 16.6 |
| 1 чашка | 336 g | 265.4 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 75 g |
| Цукри (всього) | 60 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 60 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить слідові кількості білка
- Мінімальний рівень обробки
- Надзвичайно високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
- Переважно доданий цукор
- Потенціал для різкого стрибка інсуліну
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс екстракт солоду?
екстракт солоду має глікемічний індекс 105 (Високий). Одна чашка (336 г) має глікемічне навантаження 265.4; на 100 г глікемічне навантаження 79.
Чи підходить екстракт солоду для людей з інсулінорезистентністю?
екстракт солоду має високий глікемічний індекс (105). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як екстракт солоду впливає на цукор у крові?
екстракт солоду має глікемічне навантаження 79 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте екстракт солоду у додатку Logi разом із вашою порцією.
