лакричний соус
Високий ГІ
ГЛ 53 на 100 г
- Contains some fiber
- Very high sugar content
лакричний соус має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 26 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
лакричний соус — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 75 g |
| Цукри (всього) | 60 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 55 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.3 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Contains some fiber
- Low in fat
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс лакричний соус?
лакричний соус має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 53 на 100 г.
Чи підходить лакричний соус для людей з інсулінорезистентністю?
лакричний соус має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Паста з фініків.
Як лакричний соус впливає на цукор у крові?
лакричний соус має глікемічне навантаження 53 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте лакричний соус у додатку Logi разом із вашою порцією.
