Натуральний кефір з меленим насінням льону
Низький ГІ
ГЛ 1.1 на 100 г
- Джерело пробіотиків
- Містить насичені жири
Натуральний кефір з меленим насінням льону має глікемічний індекс 25, нижчий, ніж у звичайного Кефір нежирний (30).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Кефір нежирний
- GI 30 · ГЛ 1.2 на 100 г
Кефір нежирний - безлактозний кефірGI 30 · ГЛ 1 на 100 г lactose free
- GI 25 · ГЛ 1 на 100 г low fat
Кефір (з низьким вмістом жиру, без цукру) - GI 14 · ГЛ 1 на 100 г sugar free
природний несолодкий йогурт - АйранGI 25 · ГЛ 1.1 на 100 г mint
- GI 25 · ГЛ 1.2 на 100 г full fat
Кефір з цільного молока - Ферментований кефір без добавок із сирим мигдалем у пелюсткахGI 25 · ГЛ 1.2 на 100 г with almond slivers
- +5 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Натуральний кефір з меленим насінням льону — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 65 kcal |
| Вуглеводи | 4.2 g |
| Цукри (всього) | 3.8 g |
| Природні | 3.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 3.7 g |
| Жири | 3.1 g |
| Насичені | 1.7 g |
| Ненасичені | 1.4 g |
| Натрій | 45 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Джерело пробіотиків
- Високий вміст клітковини та омега-3 жирних кислот
- Низький глікемічний індекс
- Містить насичені жири
- Можлива непереносимість лактози
- Помірний рівень обробки
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Натуральний кефір з меленим насінням льону?
Натуральний кефір з меленим насінням льону має глікемічний індекс 25 (Низький) і глікемічне навантаження 1.1 на 100 г.
Чи підходить Натуральний кефір з меленим насінням льону для людей з інсулінорезистентністю?
Натуральний кефір з меленим насінням льону має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Кефір нежирний має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Кефір нежирний у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має безлактозний кефір (1 на 100 г).
Перевірте Натуральний кефір з меленим насінням льону у додатку Logi разом із вашою порцією.
