розчинна кава в пакетиках
Середній ГІ
ГЛ 122.5 на склянка (250 г) · ГЛ 49 на 100 г
- Зручне джерело кофеїну
- Високий вміст доданого цукру
розчинна кава в пакетиках має глікемічний індекс 65, такий самий, як у звичайного кавовий мікс (65). Одна склянка (250 г) додає глікемічне навантаження 122.5.
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми кавовий мікс
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
розчинна кава в пакетиках — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 430 kcal |
| Вуглеводи | 75 g |
| Цукри (всього) | 55 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 50 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 13 g |
| Насичені | 11 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Зручне джерело кофеїну
- Низький вміст натрію
- Високий вміст доданого цукру
- Ультра-оброблені інгредієнти
- Високе глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс розчинна кава в пакетиках?
розчинна кава в пакетиках має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна склянка (250 г) має глікемічне навантаження 122.5; на 100 г глікемічне навантаження 49.
Чи підходить розчинна кава в пакетиках для людей з інсулінорезистентністю?
розчинна кава в пакетиках має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма кавовий мікс має найнижче глікемічне навантаження?
розчинна кава в пакетиках має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм кавовий мікс у цій базі даних (49 на 100 г).
Перевірте розчинна кава в пакетиках у додатку Logi разом із вашою порцією.
