Мариновані оливки
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Багаті на ненасичені жири
- Помірний вміст натрію (з оливок)
Мариновані оливки має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Тапенад
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Мариновані оливки — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 3 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 11 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 9 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багаті на ненасичені жири
- Містять антиоксиданти
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію (з оливок)
- Низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Мариновані оливки?
Мариновані оливки має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Мариновані оливки для людей з інсулінорезистентністю?
Мариновані оливки має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Тапенад має найнижче глікемічне навантаження?
Мариновані оливки має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Тапенад у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Мариновані оливки у додатку Logi разом із вашою порцією.
