кремова начинка
Середній ГІ
ГЛ 5.4 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 36 на 100 г
- Містить певну кількість ненасичених жирів
- Надзвичайно високий вміст доданого цукру
кремова начинка має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 5.4.
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Грецький йогурт з ваніллю та стевією/архатомГЛ 1 на 100 г Забезпечує кремову текстуру зі значно вищим вмістом білка та відсутністю доданого цукру, підтримуючи стабільний рівень глюкози в крові.
- Сир маскарпоне з сирою мигдалевою пастою та корицеюГЛ 1 на 100 г Замінює рафінований цукор корисними жирами та білком, що значно знижує глікемічний вплив.
- Охолоджені кокосові вершки зі свіжою малиноюГЛ 2 на 100 г Забезпечує приємну кремову текстуру завдяки рослинним жирам та антиоксидантам замість рафінованого цукру та перероблених олій.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
кремова начинка — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 400 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 40 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 35 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 20 g |
| Насичені | 10 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 150 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість ненасичених жирів
- Відносно низький вміст води для стабільності
- Надзвичайно високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження, що викликає стрибки інсуліну
- Нульовий вміст клітковини та незначний вміст білка
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс кремова начинка?
кремова начинка має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 5.4; на 100 г глікемічне навантаження 36.
Чи підходить кремова начинка для людей з інсулінорезистентністю?
кремова начинка має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Грецький йогурт з ваніллю та стевією/архатом.
Як кремова начинка впливає на цукор у крові?
кремова начинка має глікемічне навантаження 36 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте кремова начинка у додатку Logi разом із вашою порцією.
