рисовий хлібець з кукурудзою та кіноа
Високий ГІ
ГЛ 64 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Високий глікемічний індекс
рисовий хлібець з кукурудзою та кіноа має глікемічний індекс 80 (Високий).
Оновлено 1 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
рисовий хлібець з кукурудзою та кіноа — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 380 kcal |
| Вуглеводи | 80 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Містить певну кількість клітковини
- Безглютеновий варіант
- Високий глікемічний індекс
- Помірний вміст натрію
- Низька щільність мікронутрієнтів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс рисовий хлібець з кукурудзою та кіноа?
рисовий хлібець з кукурудзою та кіноа має глікемічний індекс 80 (Високий) і глікемічне навантаження 64 на 100 г.
Чи підходить рисовий хлібець з кукурудзою та кіноа для людей з інсулінорезистентністю?
рисовий хлібець з кукурудзою та кіноа має високий глікемічний індекс (80) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — льняні крекери.
Як рисовий хлібець з кукурудзою та кіноа впливає на цукор у крові?
рисовий хлібець з кукурудзою та кіноа має глікемічне навантаження 64 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте рисовий хлібець з кукурудзою та кіноа у додатку Logi разом із вашою порцією.
