кукурудзяний хлібець
Високий ГІ
ГЛ 50.4 на 100 г
- Забезпечує певною кількістю клітковини
- Високе глікемічне навантаження
кукурудзяний хлібець має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 10 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
кукурудзяний хлібець — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 430 kcal |
| Вуглеводи | 72 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 14 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 12 g |
| Натрій | 650 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Забезпечує певною кількістю клітковини
- Невелика кількість рослинного білка
- Низький вміст загального цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Рафінований, перероблений зерновий продукт
- Часто з високим вмістом натрію
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс кукурудзяний хлібець?
кукурудзяний хлібець має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 50.4 на 100 г.
Чи підходить кукурудзяний хлібець для людей з інсулінорезистентністю?
кукурудзяний хлібець має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — льняні крекери.
Як кукурудзяний хлібець впливає на цукор у крові?
кукурудзяний хлібець має глікемічне навантаження 50.4 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте кукурудзяний хлібець у додатку Logi разом із вашою порцією.
