Шоколадні пластівці у формі мушель
Високий ГІ
ГЛ 60 на 100 г
- Збагачений вітамінами та мінералами
- Високий вміст доданого цукру
Шоколадні пластівці у формі мушель має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 36 на 100 г They have a significantly lower glycemic load and a higher fiber content, which promotes blood sugar control.
Цільнозернові вівсяні пластівці - ГЛ 20 на 100 г They contain less sugar, more fiber, and have a lower glycemic index than chocolate flakes.
Цільнозерновий житній хліб - ГЛ 27 на 100 г Lack of added sugar and the richness of whole grains help stabilize blood glucose levels.
Мюслі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Шоколадні пластівці у формі мушель — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 390 kcal |
| Вуглеводи | 80 g |
| Цукри (всього) | 28 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 24 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 4.5 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Збагачений вітамінами та мінералами
- Містить певну кількість харчових волокон
- Високий вміст доданого цукру
- Ультра-оброблений продукт
- Високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Шоколадні пластівці у формі мушель?
Шоколадні пластівці у формі мушель має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 60 на 100 г.
Чи підходить Шоколадні пластівці у формі мушель для людей з інсулінорезистентністю?
Шоколадні пластівці у формі мушель має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Цільнозернові вівсяні пластівці.
Як Шоколадні пластівці у формі мушель впливає на цукор у крові?
Шоколадні пластівці у формі мушель має глікемічне навантаження 60 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Шоколадні пластівці у формі мушель у додатку Logi разом із вашою порцією.
