аранчіні з морепродуктами та чилі
Середній ГІ
ГЛ 20 на 100 г
- Містить білок морепродуктів
- Високий вміст натрію
аранчіні з морепродуктами та чилі має глікемічний індекс 62 (Помірний).
Оновлено 13 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
аранчіні з морепродуктами та чилі — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 32 g |
| Цукри (всього) | 1.8 g |
| Природні | 1.3 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 2.1 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 2.2 g |
| Ненасичені | 3.8 g |
| Натрій | 540 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить білок морепродуктів
- Містить певну кількість клітковини
- Високий вміст натрію
- Помірне глікемічне навантаження
- Продукт глибокої переробки, смажений у фритюрі
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс аранчіні з морепродуктами та чилі?
аранчіні з морепродуктами та чилі має глікемічний індекс 62 (Помірний) і глікемічне навантаження 20 на 100 г.
Чи підходить аранчіні з морепродуктами та чилі для людей з інсулінорезистентністю?
аранчіні з морепродуктами та чилі має середній глікемічний індекс (62). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Фарширований перець з кіноа, фетою та шпинатом.
Як аранчіні з морепродуктами та чилі впливає на цукор у крові?
аранчіні з морепродуктами та чилі має глікемічне навантаження 20 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте аранчіні з морепродуктами та чилі у додатку Logi разом із вашою порцією.
