каштановий крем
Середній ГІ
ГЛ 36 на 100 г
- Містить певну кількість клітковини
- Високий вміст доданого цукру
каштановий крем має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 26 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
каштановий крем — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 240 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 40 g |
| Природні | 10 g |
| Додані | 30 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість клітковини
- Низький вміст жиру
- Високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Високооброблений продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс каштановий крем?
каштановий крем має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 36 на 100 г.
Чи підходить каштановий крем для людей з інсулінорезистентністю?
каштановий крем має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Простий грецький йогурт з корицею та горіхами.
Як каштановий крем впливає на цукор у крові?
каштановий крем має глікемічне навантаження 36 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте каштановий крем у додатку Logi разом із вашою порцією.
