Сирний пиріг
Низький ГІ
ГЛ 11 на 100 г
- Помірний вміст білка
- Високий вміст насичених жирів
Сирний пиріг має глікемічний індекс 45 (Низький).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Беззернова тартова основа з мигдального борошнаГЛ 1 на 100 г Забезпечує більше корисних жирів та клітковини зі значно нижчим глікемічним навантаженням порівняно з основами на основі зернових.
- ГЛ 2 на 100 г Замінює вуглеводи з рафінованого борошна на некрохмалисті овочі для значного покращення стабільності рівня цукру в крові.
Міні-кіш з основою з цвітної капусти
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Сирний пиріг — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 25 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 20 g |
| Насичені | 11 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст білка
- Низький глікемічний індекс
- Високий вміст насичених жирів
- Основа з рафінованого борошна підвищує глікемічну відповідь
- Високий рівень натрію
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сирний пиріг?
Сирний пиріг має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 11 на 100 г.
Чи підходить Сирний пиріг для людей з інсулінорезистентністю?
Сирний пиріг має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Сирний пиріг впливає на цукор у крові?
Сирний пиріг має глікемічне навантаження 11 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Сирний пиріг у додатку Logi разом із вашою порцією.
