Буряковий сік (барвник)
Середній ГІ
ГЛ 6 на 100 г
- Натуральне джерело нітратів
- Середній глікемічний індекс
Буряковий сік (барвник) має глікемічний індекс 61 (Помірний).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Буряковий сік (барвник) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 43 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.8 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.6 g |
| Білки | 1.6 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 78 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Натуральне джерело нітратів
- Високий вміст антиоксидантів (беталаїнів)
- Низька калорійність
- Середній глікемічний індекс
- Низький вміст клітковини у формі соку
- Швидке засвоєння простих цукрів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Буряковий сік (барвник)?
Буряковий сік (барвник) має глікемічний індекс 61 (Помірний) і глікемічне навантаження 6 на 100 г.
Чи підходить Буряковий сік (барвник) для людей з інсулінорезистентністю?
Буряковий сік (барвник) має середній глікемічний індекс (61). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Екстракт гібіскусу (концентрований).
Як Буряковий сік (барвник) впливає на цукор у крові?
Буряковий сік (барвник) має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Буряковий сік (барвник) у додатку Logi разом із вашою порцією.
