Яблучно-юзу компот
Низький ГІ
ГЛ 9 на 100 г
- Містить вітаміни, отримані з фруктів
- Помірне глікемічне навантаження
Яблучно-юзу компот має глікемічний індекс 50, такий самий, як у звичайного яблучне варення (50).
Оновлено 4 трав. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми яблучне варення
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Яблучно-юзу компот — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 75 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 16 g |
| Природні | 12 g |
| Додані | 4 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 0.3 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить вітаміни, отримані з фруктів
- Низький вміст жиру
- Помірне глікемічне навантаження
- Містить доданий цукор
- Помірний ступінь обробки
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Яблучно-юзу компот?
Яблучно-юзу компот має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 9 на 100 г.
Чи підходить Яблучно-юзу компот для людей з інсулінорезистентністю?
Яблучно-юзу компот має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма яблучне варення має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм яблучне варення у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Яблучне пюре без цукру (5 на 100 г).
Перевірте Яблучно-юзу компот у додатку Logi разом із вашою порцією.
