Оливки з мигдалем

GI 15 · НизькийГЛ 1.2 / штука8/10

Низький ГІ

15 GI

ГЛ 1.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 1 на 100 г

Оцінка Logi 8/10

Низьке глікемічне навантаження
Високий вміст натрію

Оливки з мигдалем має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Оливки (15). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 1.2.

Оновлено 12 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми Оливки

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Оливки з мигдалем — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

180

Калорії

4 g

Вуглеводи

3 g

Білки

17 g

Жири

на 100г

Калорії	180 kcal
Вуглеводи	4 g
Цукри (всього)	0.5 g
Природні	0.5 g
Додані	0 g
Клітковина	3 g
Розчинна	0.9 g
Нерозчинна	2.1 g
Білки	3 g
Жири	17 g
Насичені	2.5 g
Ненасичені	13 g
Натрій	1200 mg

Рівень обробки

35%

Помірний

Чому така оцінка?

Низьке глікемічне навантаження
Високий вміст ненасичених жирів
Містить клітковину
Високий вміст натрію
Помірно оброблений

Алергени

Містить: горіхи

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Оливки з мигдалем?

Оливки з мигдалем має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 1.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.

Чи підходить Оливки з мигдалем для людей з інсулінорезистентністю?

Оливки з мигдалем має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма Оливки має найнижче глікемічне навантаження?

Оливки з мигдалем має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Оливки у цій базі даних (1 на 100 г).

Перевірте Оливки з мигдалем у додатку Logi разом із вашою порцією.