мигдальний хліб
Низький ГІ
ГЛ 17 на 100 г
- Містить корисні ненасичені жири з мигдалю
- Містить доданий цукор
мигдальний хліб має глікемічний індекс 45 (Низький).
Оновлено 16 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- мигдальний хлібГЛ 2 на 100 г Це варіант зі значно нижчим глікемічним навантаженням (ГН 2 проти 17), який слугує прямою та нутрієнтні кращою заміною мигдалевому хлібу.
- ГЛ 2.7 на 100 г Ці крекери мають значно менший глікемічний вплив (ГН 2,7 проти 17) і забезпечують схожу хрустку текстуру, подібну до хліба, для страв.
льняні крекери
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
мигдальний хліб — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 38 g |
| Цукри (всього) | 18 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 12 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 24 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 20 g |
| Натрій | 220 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить корисні ненасичені жири з мигдалю
- Помірний вміст клітковини
- Нижчий глікемічний індекс, ніж у звичайного білого хліба
- Містить доданий цукор
- Помірно оброблений продукт
- Відносно висока калорійність
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс мигдальний хліб?
мигдальний хліб має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 17 на 100 г.
Чи підходить мигдальний хліб для людей з інсулінорезистентністю?
мигдальний хліб має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як мигдальний хліб впливає на цукор у крові?
мигдальний хліб має глікемічне навантаження 17 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте мигдальний хліб у додатку Logi разом із вашою порцією.
