taze mango salsası
Düşük GI
100 g'da GL 7
- Antioksidanlar açısından zengin
- Orta düzeyde doğal şeker içerir
taze mango salsası için glisemik indeks 51, sade Mango salsa (51) ile aynıdır.
30 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Mango salsa formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
taze mango salsası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 55 kcal |
| Karbonhidratlar | 13 g |
| Şekerler (toplam) | 10 g |
| Doğal | 10 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.7 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.2 g |
| Protein | 0.8 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 3 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Antioksidanlar açısından zengin
- Düşük yağ ve sodyum içeriği
- Lif içerir
- Orta düzeyde doğal şeker içerir
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
taze mango salsası glisemik indeksi nedir?
taze mango salsası için glisemik indeks 51 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 7.
taze mango salsası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
taze mango salsası düşük glisemik indekse (51) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Mango salsa formunun glisemik yükü en düşüktür?
taze mango salsası, bu veritabanındaki tüm Mango salsa formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 7).
taze mango salsası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
