Tavada kabak
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Düşük glisemik yük
- Düşük protein içeriği
Tavada kabak için glisemik indeks 15, sade Kabak dilimleri (15) ile aynıdır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Kabak dilimleri formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tavada kabak, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 38 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.2 g |
| Şekerler (toplam) | 3.6 g |
| Doğal | 3.6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 1.3 g |
| Yağ | 2.1 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.8 g |
| Sodyum | 4 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- İyi lif içeriği
- Düşük protein içeriği
- Pişirme sırasında bir miktar besin kaybı
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tavada kabak glisemik indeksi nedir?
Tavada kabak için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Tavada kabak insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tavada kabak düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Kabak dilimleri formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Kabak dilimleri formları arasında, Kabak dilimleri en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.5).
Tavada kabak'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
