siyah zeytin özü
Glikemik indeks yok4/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 6 g karbonhidrat
Logi puanı 4/10
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Yüksek sodyum içeriği
siyah zeytin özü için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 6 g karbonhidrat içerir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Zeytin formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
siyah zeytin özü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
210
Kalori
6 g
Karbonhidrat
1 g
Protein
22 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 22 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 18.5 g |
| Sodyum | 2200 mg |
İşlenme Düzeyi
75%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Düşük glisemik etki
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta düzeyde işleme
- Düşük lif ve protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
siyah zeytin özü glisemik indeksi nedir?
siyah zeytin özü için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 6 g karbonhidrat içerir.
siyah zeytin özü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
siyah zeytin özü için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 6 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
siyah zeytin özü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
