Şeftali yarısı
Düşük GI
100 g'da GL 4
- Düşük glisemik yük
- Doğal şekerler içerir
Şeftali yarısı için glisemik indeks 42 (Düşük).
9 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Şeftali yarısı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Şeftali yarısı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 39 kcal |
| Karbonhidratlar | 9.5 g |
| Şekerler (toplam) | 8.4 g |
| Doğal | 8.4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 0.9 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.28 g |
| Sodyum | 0 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Yüksek su içeriği
- Lif içerir
- Doğal şekerler içerir
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Şeftali yarısı glisemik indeksi nedir?
Şeftali yarısı için glisemik indeks 42 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 4.
Şeftali yarısı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şeftali yarısı düşük glisemik indekse (42) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Şeftali yarısı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Şeftali yarısı, bu veritabanındaki tüm Şeftali yarısı formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4).
Şeftali yarısı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
