kurutulmuş mezgit
Glikemik indeks yok7/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.5 g karbonhidrat
Logi puanı 7/10
- çok yüksek protein içeriği
- yüksek sodyum içeriği
kurutulmuş mezgit için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
mezgit formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kurutulmuş mezgit, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
290
Kalori
0.5 g
Karbonhidrat
62 g
Protein
3.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 290 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 62 g |
| Yağ | 3.5 g |
| Doymuş | 0.8 g |
| Doymamış | 2.7 g |
| Sodyum | 1800 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- çok yüksek protein içeriği
- düşük karbonhidrat ve şeker
- mineraller açısından zengin
- yüksek sodyum içeriği
- orta derecede işlenmiş
- diyet lifi içermez
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kurutulmuş mezgit glisemik indeksi nedir?
kurutulmuş mezgit için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.5 g).
kurutulmuş mezgit insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kurutulmuş mezgit karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
kurutulmuş mezgit'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
