Konserve yeşil biber
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Düşük kalori içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Konserve yeşil biber için glisemik indeks 15, sade Yeşil biber (15) ile aynıdır.
28 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Yeşil biber formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Konserve yeşil biber, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 25 kcal |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.25 g |
| Sodyum | 500 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük kalori içeriği
- Lif içerir
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Az işlenmiş
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Konserve yeşil biber glisemik indeksi nedir?
Konserve yeşil biber için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Konserve yeşil biber insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Konserve yeşil biber düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Yeşil biber formunun glisemik yükü en düşüktür?
Konserve yeşil biber, bu veritabanındaki tüm Yeşil biber formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Konserve yeşil biber'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
