Köfte
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Köfte glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer meat ile karşılaştırıldığında, Köfte glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Köfte kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta düzeyde protein içeriği
- ✓ Düşük karbonhidrat ve şeker
- ✓ Minimum işlem görmüş
- ✗ Yüksek doymuş yağ içeriği
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Düşük lif
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 5g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1g |
| Çözünür | 0.3g |
| Çözünmez | 0.7g |
| Protein | 16g |
| Yağ | 15g |
| Doymuş | 6g |
| Doymamış | 7g |
| Sodyum | 500mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Köfte glisemik indeksi nedir?
Köfte glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Köfte insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Köfte düşük glisemik indekse (0) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Köfte kan şekerini nasıl etkiler?
Köfte 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →