Klasik dana yahni
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 3 · 100 g'da GL 2
- Düşük glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
Klasik dana yahni için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3 artırır.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #173330 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Klasik dana yahni formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Klasik dana yahni, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 85 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.9 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 2.5 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Minimum işleme seviyesi
- Yüksek sodyum içeriği
- Düşük lif yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Klasik dana yahni içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Klasik dana yahni glisemik indeksi nedir?
Klasik dana yahni için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3; 100 g'da glisemik yük 2.
Klasik dana yahni insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Klasik dana yahni düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Klasik dana yahni formunun glisemik yükü en düşüktür?
Klasik dana yahni, bu veritabanındaki tüm Klasik dana yahni formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Klasik dana yahni'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
