kepekli sandviç ekmeği
Düşük GI
100 g'da GL 22
- High fiber content
- Moderate sodium content
kepekli sandviç ekmeği için glisemik indeks 50 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
kepekli sandviç ekmeği formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kepekli sandviç ekmeği, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 240 kcal |
| Karbonhidratlar | 43 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 6 g |
| Çözünür | 2 g |
| Çözünmez | 4 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 2.1 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- High fiber content
- Moderate protein
- Lower glycemic index than white bread
- Moderate sodium content
- Contains added sugars
- Processed grain product
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kepekli sandviç ekmeği glisemik indeksi nedir?
kepekli sandviç ekmeği için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 22.
kepekli sandviç ekmeği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kepekli sandviç ekmeği düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi kepekli sandviç ekmeği formunun glisemik yükü en düşüktür?
kepekli sandviç ekmeği, bu veritabanındaki tüm kepekli sandviç ekmeği formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 22).
kepekli sandviç ekmeği'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
