kavrulmuş badem kırığı
Düşük GI
100 g'da GL 2.9
- sağlıklı doymamış yağlar açısından zengindir
- yüksek kalori yoğunluğu
kavrulmuş badem kırığı için glisemik indeks 15, sade badem kırığı (15) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
badem kırığı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kavrulmuş badem kırığı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 590 kcal |
| Karbonhidratlar | 19 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 12 g |
| Çözünür | 3 g |
| Çözünmez | 9 g |
| Protein | 21 g |
| Yağ | 52 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 46 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- sağlıklı doymamış yağlar açısından zengindir
- lif ve protein açısından zengindir
- düşük glisemik etki
- yüksek kalori yoğunluğu
- bir miktar doymuş yağ içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kavrulmuş badem kırığı glisemik indeksi nedir?
kavrulmuş badem kırığı için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.9.
kavrulmuş badem kırığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kavrulmuş badem kırığı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi badem kırığı formunun glisemik yükü en düşüktür?
kavrulmuş badem kırığı, bu veritabanındaki tüm badem kırığı formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2.9).
kavrulmuş badem kırığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
