Kahve çekirdekleri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kahve çekirdekleri glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer beverages ile karşılaştırıldığında, Kahve çekirdekleri glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kahve çekirdekleri kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ high antioxidant level
- ✓ low degree of processing
- ✓ no added sugars
- ✗ caffeine content (may increase cortisol)
- ✗ potential gastric mucosa irritation
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 288 kcal |
| Karbonhidratlar | 40.5g |
| Şekerler (toplam) | 0g |
| Doğal | 0.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 12g |
| Çözünür | 3.6g |
| Çözünmez | 8.4g |
| Protein | 16g |
| Yağ | 10g |
| Doymuş | 4g |
| Doymamış | 6g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kahve çekirdekleri glisemik indeksi nedir?
Kahve çekirdekleri glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kahve çekirdekleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kahve çekirdekleri düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kahve çekirdekleri kan şekerini nasıl etkiler?
Kahve çekirdekleri 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →