Kahve çekirdekleri
Düşük GI
fincan (80 g) başına GL 4.9 · 100 g'da GL 6.1
- yüksek antioksidan seviyesi
- kafein içeriği (kortizolü artırabilir)
Kahve çekirdekleri için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir fincan (80 g) glisemik yükü 4.9 artırır.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Kahve çekirdekleri formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kahve çekirdekleri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 10 g | 0.6 |
| 1 fincan | 80 g | 4.9 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 288 kcal |
| Karbonhidratlar | 40.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 12 g |
| Çözünür | 3.6 g |
| Çözünmez | 8.4 g |
| Protein | 16 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek antioksidan seviyesi
- düşük işlenme derecesi
- ilave şeker içermez
- kafein içeriği (kortizolü artırabilir)
- potansiyel mide mukozası tahrişi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kahve çekirdekleri glisemik indeksi nedir?
Kahve çekirdekleri için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir fincan (80 g) glisemik yükü 4.9; 100 g'da glisemik yük 6.1.
Kahve çekirdekleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kahve çekirdekleri düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Kahve çekirdekleri formunun glisemik yükü en düşüktür?
Kahve çekirdekleri, bu veritabanındaki tüm Kahve çekirdekleri formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 6.1).
Kahve çekirdekleri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
