kızarmış balık çubukları
Düşük GI
100 g'da GL 11
- Protein kaynağı
- Yüksek sodyum içeriği
kızarmış balık çubukları için glisemik indeks 50 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kızarmış balık çubukları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 0.4 g |
| Eklenmiş | 0.8 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 2.2 g |
| Doymamış | 7.8 g |
| Sodyum | 480 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Protein kaynağı
- Omega-3 yağ asitleri içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- Ultra işlenmiş
- İlave şeker içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kızarmış balık çubukları glisemik indeksi nedir?
kızarmış balık çubukları için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 11.
kızarmış balık çubukları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kızarmış balık çubukları düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
kızarmış balık çubukları kan şekerini nasıl etkiler?
kızarmış balık çubukları 100g başına 11 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
kızarmış balık çubukları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
