Gökkuşağı alabalığı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Gökkuşağı alabalığı glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer seafood ile karşılaştırıldığında, Gökkuşağı alabalığı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Gökkuşağı alabalığı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek omega-3 içeriği
- ✓ Mükemmel protein kaynağı
- ✓ Düşük cıva içeriği
- ✗ Bir miktar doymuş yağ içerir
- ✗ Lif içermez
- ✗ Potansiyel alerjen (balık)
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 119 kcal |
| Karbonhidratlar | 0g |
| Şekerler (toplam) | 0g |
| Doğal | 0.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 20.5g |
| Yağ | 3.5g |
| Doymuş | 0.7g |
| Doymamış | 2.8g |
| Sodyum | 51mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Gökkuşağı alabalığı glisemik indeksi nedir?
Gökkuşağı alabalığı glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Gökkuşağı alabalığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Gökkuşağı alabalığı düşük glisemik indekse (0) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Gökkuşağı alabalığı kan şekerini nasıl etkiler?
Gökkuşağı alabalığı 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →