Gherkin turşusu
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük
- Çok yüksek sodyum içeriği
Gherkin turşusu için glisemik indeks 15, sade Kornişon (15) ile aynıdır. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2 artırır.
3 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Kornişon formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Gherkin turşusu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 17 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 0.6 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.04 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 800 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük kalori içeriği
- Yüksek su içeriği
- Çok yüksek sodyum içeriği
- Salamurada potansiyel ilave şekerler
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Gherkin turşusu glisemik indeksi nedir?
Gherkin turşusu için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Gherkin turşusu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Gherkin turşusu düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Kornişon formunun glisemik yükü en düşüktür?
Gherkin turşusu, bu veritabanındaki tüm Kornişon formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Gherkin turşusu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
