Gherkin turşusu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Gherkin turşusu glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Gherkin turşusu glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Gherkin turşusu kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Low calorie content
- ✓ High water content
- ✗ Very high sodium content
- ✗ Potential added sugars in the brine
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 17 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5g |
| Şekerler (toplam) | 1.5g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 1.2g |
| Çözünür | 0.4g |
| Çözünmez | 0.8g |
| Protein | 0.6g |
| Yağ | 0.2g |
| Doymuş | 0.04g |
| Doymamış | 0.1g |
| Sodyum | 800mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Gherkin turşusu glisemik indeksi nedir?
Gherkin turşusu glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Gherkin turşusu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Gherkin turşusu düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Gherkin turşusu kan şekerini nasıl etkiler?
Gherkin turşusu 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →