esmer ve yabani pirinç
Düşük GI
100 g'da GL 12
- yüksek lif içeriği
- orta glisemik yük
esmer ve yabani pirinç için glisemik indeks 50 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
esmer ve yabani pirinç formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
esmer ve yabani pirinç, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 25 g |
| Şekerler (toplam) | 0.3 g |
| Doğal | 0.3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 0.9 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.7 g |
| Sodyum | 3 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek lif içeriği
- düşük ilave şeker
- tam tahıl karışımı
- orta glisemik yük
- sağlıklı yağlar açısından düşük
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
esmer ve yabani pirinç glisemik indeksi nedir?
esmer ve yabani pirinç için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 12.
esmer ve yabani pirinç insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
esmer ve yabani pirinç düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi esmer ve yabani pirinç formunun glisemik yükü en düşüktür?
esmer ve yabani pirinç, bu veritabanındaki tüm esmer ve yabani pirinç formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 12).
esmer ve yabani pirinç'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
