elma püresi
GI 50 · DüşükGL 8 / 100 g4/10
Düşük GI
50 GI
100 g'da GL 8
Logi puanı 4/10
- Contains some fiber
- Moderate glycemic load
elma püresi için glisemik indeks 50 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
elma püresi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
elma püresi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
68
Kalori
17 g
Karbonhidrat
0.2 g
Protein
0.1 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 68 kcal |
| Karbonhidratlar | 17 g |
| Şekerler (toplam) | 15 g |
| Doğal | 10 g |
| Eklenmiş | 5 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 0.2 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Contains some fiber
- Low in fat
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Moderate processing level
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
elma püresi glisemik indeksi nedir?
elma püresi için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 8.
elma püresi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
elma püresi düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi elma püresi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki elma püresi formları arasında, Şekersiz elma suyu ve zencefil en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 5).
elma püresi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
