dondurulmuş hamburger köftesi
Düşük GI
100 g'da GL 3
- İyi bir protein kaynağı
- Yüksek sodyum içeriği
dondurulmuş hamburger köftesi için glisemik indeks 35 (Düşük).
25 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
hamburger köftesi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
dondurulmuş hamburger köftesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Bir miktar demir ve B vitaminleri içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- Katkı maddeleri ve koruyucular içerir
- Orta düzeyde doymuş yağ içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
dondurulmuş hamburger köftesi glisemik indeksi nedir?
dondurulmuş hamburger köftesi için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
dondurulmuş hamburger köftesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
dondurulmuş hamburger köftesi düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi hamburger köftesi formunun glisemik yükü en düşüktür?
dondurulmuş hamburger köftesi, bu veritabanındaki tüm hamburger köftesi formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3).
dondurulmuş hamburger köftesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
