domatesli raita
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
domatesli raita glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer dairy ile karşılaştırıldığında, domatesli raita glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
domatesli raita kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Yoğurttan gelen probiyotikler içerir
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Domatesten gelen vitaminler açısından iyi bir kaynaktır
- ✗ Bir miktar doymuş yağ içerir
- ✗ Orta düzeyde sodyum içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 55 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.5g |
| Şekerler (toplam) | 3.5g |
| Doğal | 3.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0.7g |
| Çözünür | 0.2g |
| Çözünmez | 0.5g |
| Protein | 3.2g |
| Yağ | 2.2g |
| Doymuş | 1.3g |
| Doymamış | 0.9g |
| Sodyum | 120mg |
Sıkça Sorulan Sorular
domatesli raita glisemik indeksi nedir?
domatesli raita glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
domatesli raita insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
domatesli raita düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
domatesli raita kan şekerini nasıl etkiler?
domatesli raita 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →