Doğal çarkıfelek meyvesi özü
Düşük GI
100 g'da GL 4
- İlave şeker içermez
- Doğal şekerler içerir
Doğal çarkıfelek meyvesi özü için glisemik indeks 30 (Düşük).
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Doğal çarkıfelek meyvesi özü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 13 g |
| Şekerler (toplam) | 10 g |
| Doğal | 10 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.5 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.3 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 0.4 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.35 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İlave şeker içermez
- C vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir
- Diyet lifi içerir
- Doğal şekerler içerir
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Doğal çarkıfelek meyvesi özü glisemik indeksi nedir?
Doğal çarkıfelek meyvesi özü için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 4.
Doğal çarkıfelek meyvesi özü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Doğal çarkıfelek meyvesi özü düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Doğal çarkıfelek meyvesi özü kan şekerini nasıl etkiler?
Doğal çarkıfelek meyvesi özü 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Doğal çarkıfelek meyvesi özü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
