Çiğ Balık
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Sıfır glisemik yük
- Lif içeriği yok
Çiğ Balık için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
23 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çiğ Balık, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
120
Kalori
0 g
Karbonhidrat
22 g
Protein
4 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 2.5 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- Sıfır glisemik yük
- Yüksek protein, düşük yağ
- Minimum işlenmiş
- Lif içeriği yok
- Kontaminant riski (civa, parazitler)
- Bitkisel fitonutrient eksikliği
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çiğ Balık glisemik indeksi nedir?
Çiğ Balık için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Çiğ Balık insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çiğ Balık karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Çiğ Balık'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
