Balık suyu
Glikemik indeks yok7.5/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.5 g karbonhidrat
Logi puanı 7.5/10
- Düşük kalori ve yağ
- Yüksek sodyum içeriği
Balık suyu için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
18 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Balık suyu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Balık suyu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
10
Kalori
0.5 g
Karbonhidrat
1.5 g
Protein
0.2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 10 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
30%
Minimal
Bu puan neden?
- Düşük kalori ve yağ
- Çok düşük karbonhidrat içeriği
- Minimal işleme
- Yüksek sodyum içeriği
- Düşük lif
- Sınırlı mikro besinler
Alerjenler
İçerir: balık
Balık suyu içeren tarifler
-
Düşük-GI Fiskesuppe — Somonlu ve Kerevizli Kremalı Çorba 40 dk · 11 malzeme · ileri düzey -
Düşük GI Lohikeitto: Finlandiya Kremalı Somon Çorbası 45 dk · 16 malzeme · orta -
Kan Şekerine Dost Deniz Ürünleri Gumbo (Karnabahar Pilavı veya Az Miktarda Esmer Pirinç Üzerine Servis Edin) 75 dk · 16 malzeme · orta
Sıkça Sorulan Sorular
Balık suyu glisemik indeksi nedir?
Balık suyu için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.5 g).
Balık suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Balık suyu karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Balık suyu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
