Ananas suyu
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 9 · 100 g'da GL 6
- Doğal vitaminler içerir
- Düşük lif içeriği nedeniyle yüksek glisemik etki
Ananas suyu için glisemik indeks 46 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 9 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Ananas suyu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ananas suyu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 53 kcal |
| Karbonhidratlar | 13 g |
| Şekerler (toplam) | 10 g |
| Doğal | 10 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.08 g |
| Çözünmez | 0.12 g |
| Protein | 0.4 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Doğal vitaminler içerir
- Nemlendirici su içeriği
- Düşük lif içeriği nedeniyle yüksek glisemik etki
- Hızlı insülin artışı potansiyeli
- Tokluk hissi veren besinlerden yoksun
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ananas suyu glisemik indeksi nedir?
Ananas suyu için glisemik indeks 46 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 9; 100 g'da glisemik yük 6.
Ananas suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ananas suyu düşük glisemik indekse (46) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Ananas suyu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Ananas suyu, bu veritabanındaki tüm Ananas suyu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 6).
Ananas suyu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
