ขนมปังบริยอชโฮลวีต
GI 60 · ปานกลางGL 30 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
60 GI
GL 30 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- มีใยอาหารสูงกว่าบริยอชทั่วไป
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
ขนมปังบริยอชโฮลวีต มีดัชนีน้ำตาล 60 ต่ำกว่า ขนมปังบริยอชข้าวสาลี ปกติ (65)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ขนมปังบริยอชข้าวสาลี
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังบริยอชโฮลวีต เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
320
แคลอรี่
50 g
คาร์โบไฮเดรต
9 g
โปรตีน
9 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 320 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 50 g |
| น้ำตาล (รวม) | 12 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 8 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5 g |
| โปรตีน | 9 g |
| ไขมัน | 9 g |
| อิ่มตัว | 3.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.5 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูงกว่าบริยอชทั่วไป
- มีส่วนผสมของธัญพืชเต็มเมล็ด
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีส่วนผสมของน้ำตาลเพิ่ม
- แป้งและไขมันผ่านกระบวนการ
สารก่อภูมิแพ้
มี: กลูเตน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังบริยอชโฮลวีต คือเท่าไร?
ขนมปังบริยอชโฮลวีต มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 30 ต่อ 100 กรัม
ขนมปังบริยอชโฮลวีต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังบริยอชโฮลวีต มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ ขนมปังบริยอชข้าวสาลี ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ขนมปังบริยอชโฮลวีต มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ขนมปังบริยอชข้าวสาลี ในฐานข้อมูลนี้ (30 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ขนมปังบริยอชโฮลวีต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
