วีทบิกซ์ซีเรียล
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 46 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดปานกลาง
วีทบิกซ์ซีเรียล มีดัชนีน้ำตาล 69 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
วีทบิกซ์ซีเรียล เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 360 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 67 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.3 g |
| ธรรมชาติ | 3.3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 10 g |
| ละลายน้ำได้ | 3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 7 g |
| โปรตีน | 12 g |
| ไขมัน | 1.4 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.1 g |
| โซเดียม | 270 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- น้ำตาลเติมน้อย
- แหล่งโปรตีนจากพืช
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ผลิตภัณฑ์ธัญพืชแปรรูป
- มีโซเดียมเติม
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ วีทบิกซ์ซีเรียล คือเท่าไร?
วีทบิกซ์ซีเรียล มีดัชนีน้ำตาล 69 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 46 ต่อ 100 กรัม
วีทบิกซ์ซีเรียล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
วีทบิกซ์ซีเรียล มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (69) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ กรีกโยเกิร์ตผสมเมล็ดเจีย
วีทบิกซ์ซีเรียล ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
วีทบิกซ์ซีเรียล มีภาระน้ำตาล 46 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ วีทบิกซ์ซีเรียล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
