คาลโซเน่เจ
GI 60 · ปานกลางGL 19 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
60 GI
GL 19 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- มีใยอาหารจากผักและธัญพืชเต็มเมล็ด
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
คาลโซเน่เจ มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 7 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาใช้วิธีนี้ช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือด (glycemic load) ลงอย่างมากจาก 19 เหลือ 3 ทำให้ยังคงได้รสชาติเหมือนพิซซ่าแต่ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยลงมาก
ฐานพิซซ่ากะหล่ำดอก - GL 8 ต่อ 100 กรัม ขนมปังแผ่นจากถั่วชิกพีให้เนื้อสัมผัสที่อร่อยและคล้ายขนมปังเหมือนกับคาลโซเน แต่มีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามากคือ 8 เมื่อเทียบกับ 19
แผ่นแป้งถั่วชิกพี (โซคค่า)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คาลโซเน่เจ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
210
แคลอรี่
32 g
คาร์โบไฮเดรต
6 g
โปรตีน
6 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 32 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 2.5 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 3.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.3 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 6 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.8 g |
| โซเดียม | 420 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารจากผักและธัญพืชเต็มเมล็ด
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- แป้งผ่านกระบวนการแปรรูป
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
มี: กลูเตน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คาลโซเน่เจ คือเท่าไร?
คาลโซเน่เจ มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 19 ต่อ 100 กรัม
คาลโซเน่เจ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คาลโซเน่เจ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ฐานพิซซ่ากะหล่ำดอก
คาลโซเน่เจ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
คาลโซเน่เจ มีภาระน้ำตาล 19 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ คาลโซเน่เจ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
